Bordeaux -Semaine olympique et paralympique 2024 - Danse des Jeux - Collège Marguerite de Navarre (Pau - 64)

Retour sur la Semaine Olympique et Paralympique au collège Marguerite de Navarre de Pau (64) : 

Les 400 élèves de 6°-5° ont pratiqué différentes activités (biathlon : course tir au Pistolet, run archery, sports collectifs en présence de Sportifs de Haut Niveau) et les élèves ayant participé au concours "Danse des Jeux" ont pu présenter leur production. Un temps d’échanges avec des sportifs de haut niveau ont permis aux élèves de poser des questions autour de différentes thématiques préparées en amont. En voici, quelques extraits : 

Comment gérer les cycles menstruels chez les sportives ?

Je sais que quand j’étais plus jeune j’aurais aimé que des sportives me l’explique ou au moins en entendre parler. Je dirais qu’il faut savoir s’écouter et apprendre à se connaître avec le temps. Ne pas hésiter à en parler à vos proches ou à un médecin spécialiste. Ce qui aidera à savoir ce qui est bon pour soi. 
Léa Baldoni, équipe canoë-kayak, Canada
 

Les études que vous faites sont-elles forcément liées au sport ?

Je suis actuellement en Staps et souhaiterais être professeur d’EPS, donc effectivement je fais des études en lien avec ma pratique. J’ai fait le choix de m’orienter dans cette filière car j’ai un attrait particulier pour le sport en général. Je pense que c’est donc important trouver quelque chose qui vous intéresse afin de pouvoir s’y investir pleinement et avec plaisir. Dans mon entourage, j’ai également des athlètes qui ont fait le choix d’entreprendre des études dans de grandes écoles telles que l’INSA, Sciences Po. Il faut savoir que dans la grande majorité des écoles post bac un cursus est prévu pour les athlètes de haut niveau, c’est à dire qu’il est possible d’aménager l’emploi du temps scolaire en fonction du planning sportif. Selon moi tout est possible si vous avez envie d’entreprendre de grandes choses faites-le à fond et surtout entourez vous des bonnes personnes!
Youlia Estanguet, Championne de France Universitaire

Suivez-vous un régime alimentaire strict ?

Dans beaucoup de sports, il y a des régimes alimentaires stricts à respecter mais en slalom on a la chance d’avoir un sport où il n’y a pas qu’une seule manière d’être fort, avec plusieurs possibilités de gabarits. Il faut expliquer aux jeunes sportifs que faire du sport ça ne veut pas dire qu’il faut arrêter de prendre du plaisir - manger ce  qu’on aime c’est une bonne chose selon moi.
Alex Baldoni Selectionné olympique en canoë pour Paris 2024

Votre activité sportive a-t-elle un impact sur vos vies personnelles famille/amis/ relations ?

C’est vrai qu’il y a pas mal de sacrifices, pas de sortie entre amis les week-ends de course, éloignement de la famille, mais le jeu en vaut la chandelle. Aussi c’est important d’avoir un équilibre entre canoë kayak- amis-vie extérieure.
Angèle Hug équipe de France, 2^ème aux championnats d’Europe

Comment gérez-vous le stress ?

C’est une question très complexe et très spécifique à chacun mais c’est quelque chose qui s’apprend avec le temps et l’expérience. Plus on se confronte au stress, plus on peut comprendre comment on réagit face à celui-ci et essayer de mettre en place des stratégies. Il est possible d’avoir recours à des psychologues ou des préparateurs mentaux qui peuvent nous aider à trouver des solutions et des outils comme des exercices de respiration, d’imagerie mentale, des routines… Le stress n’est pas que négatif, on peut aussi l’utiliser pour nous stimuler et nous pousser à donner le meilleur de nous, c’est comme ce stress que vous ressentez avant les contrôles.
Doriane Delassus Championne olympique -18ans, équipe de France